건강상식
이상지질혈증(고지혈증), 高脂血症, Hyperlipidemia
이상지질혈증은 혈액 내 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL-콜레스테롤 농도가 높거나 HDL-콜레스테롤 농도가 낮은 상태를 말합니다.
원인은 갑상선기능저하증, 신증후군, 만성 간질환, 과체중, 임신, 당뇨, 약물 등으로 인해 발생합니다. 대부분 아무런 자각증상이 없으며 혈액검사로만 알수 있습니다. 오랫동안 지속될 경우 심장질환이나 뇌혈관질환 등 합병증으로 나타나 치료하게 됩니다. 따라서 조기에 발견하여 적절하게 치료하는 것이 필요합니다.
※ 이상지질혈증의 진단기준
| 이상지질혈증 분류 | 공복혈당 |
|---|---|
| 총콜레스테롤 | 200mg/dL 이상 |
| LDL콜레스테롤 | 130mg/dL 이상 |
| 중성지방 | 150mg/dL 이상 |
| HDL콜레스테롤 | 60mg/dL 이하 |
일반적으로 식사요법과 운동 등을 통한 생활습관 개선, 적절한 체중을 유지하는 것과 약물치료가 중요합니다.
- 이상지질혈증 예방관리를 위한 생활수칙
- 채소, 과일, 통곡물, 콩류 등 섬유질이 많은 음식 섭취를 늘려야 합니다.
- 생선, 식물성 기름, 기름기 적은 고기 등 불포화지방이 많은 음식을 적당량 섭취합니다.
- 비만인 경우 식사요법을 통해 적정한 체중을 유지하도록 노력해야 합니다.
- 기름진 고기, 버터, 치즈, 아이스크림, 튀김 등 콜레스테롤 함량이 많은 음식을 제한합니다.
- 가당 음료와 과일 주스 등 당분이 많은 음식을 제한합니다.
- 기름은 가급적 불포화지방산이 많은 식물성 기름을 사용합니다.
- 금연과 절주를 합니다.
- 정기적인 혈중 지질검사를 하면서 이상지질혈증에 대한 적절한 약물 치료를 꾸준히 합니다.
- 담당부서 : 의료정책과 (2025-04-11)
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