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09.21(월)
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  • (대전광역시) 임신부 온열질환 예방 건강수칙
  • (대전광역시) 임신부는 호르몬 변화, 체중 증가 등으로 일반 사람들보다 체온이 높아 온도 변화에 민감하고, 온열질환에 취약함 폭염주의보 기준온도(33℃)보다 낮은 온도에서도 주의가 필요 1. 카페인 음료(커피, 차), 당분이 많은 주스보다는 충분한 물 섭취 2. 샤워 자주 하기(탕 목욕, 사우나 피하기) 3. 면 소재, 통풍이 잘되고 몸을 압박하지 않는 옷 입기 4. 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 챙이 넓은 모자 등) 5. 폭염 시 외출 및 야외활동 자제하기 6. 어지럼증, 두통 등 온열질환 증상 발생 시 즉시 휴식 및 의료기관 방문
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